Meditar por unos minutos al día puede ayudar a reducir el estrés y además puede ampliar tu visión de la vida. Existen tantos métodos de meditación como instructores en el mundo. Si lo que necesitas es un manual básico y universal, aquí hay un método para empezar.
Popularmente se considera a la meditación como un componente de las religiones orientales, si bien esto no es exacto. La meditación ha sido practicada durante más de 5000 años con propósitos intelectuales, religiosos o de salud. Actualmente al menos un estilo de meditación se ha probado efectivo para aumentar el cociente intelectual, mejorar la memoria e incluso cambiar partes del cerebro.
Defensa Invisible contra el Terrorismo http://www.davidleffler.com/la_defensa_invencible.html
Estadísticas en Rodhe Island http://www.mt.org.mx/investigacion_cientifica/sociedad/mejor_calidad_vida.html,
Ver también los excelentes VÍDEOS subtitulados al español:DVD "The Secret" http://thesecret.tv/DVD "¿Y Tú Que Sabes?" http://www.ytuquesabes.es/
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